Непреодолимое желание поспать днем периодически возникает у каждого человека. Но как быть, если даже после продолжительного ночного отдыха, спать хочется постоянно. У повышенной сонливости множество причин. Некоторые из них безвредны, их легко устранить, другие же требуют продолжительного лечения. В медицине усиление сонливости называется гиперсомнией. Часто такое состояние сигнализирует о развитии серьезной болезни. Поэтому, если человек все время сонный, к врачу следует обратиться обязательно.
Виды сонливости
Увеличение продолжительности сна на 25 % считают патологическим состоянием. У здоровых людей оно носит временный характер и возникает на фоне сильных переживаний, выраженного переутомления, длительного недосыпания, при смене часовых поясов. Это физиологическая гиперсомния, которая проходит после стабильного отдыха.
Патологическая сонливость бывает нескольких видов:
| Разновидность | Описание |
| Нарколептическая | Возникает на фоне патологии нервной системы (нарколепсии), проявляющейся чрезмерной дневной сонливостью, внезапным засыпанием, приступами мышечного оцепенения без потери сознания. Такие больные плохо спят ночью, жалуются на галлюцинации в момент засыпания, кратковременную парализованность тела после пробуждения. |
| Посттравматическая | Постоянное желание спать может появиться после серьезных черепно-мозговых и других видов травм. |
| Психопатическая | Гиперсомния при неврологических отклонениях имеет характерную клиническую картину. Больной может «отключиться» и проспать несколько суток, но во время патологического сна ЭЭГ показывает состояние напряженного бодрствования. |
| Идиопатическая | Диагностируется у молодых пациентов 15-30 лет, проявляется постоянным желанием спать, трудностями с засыпанием, агрессией при пробуждении, кратковременным помрачением сознания. |
Учитывая клинические особенности, гиперсомнию делят на пароксизмальную с приступами внезапного погружения в сон и перманентную, при которой симптомы ограничиваются дремотой и сильным желанием спать в течение дня.
Распространенные причины чрезмерной сонливости
Факторов, провоцирующих появление гиперсомнии, множество. Если человек здоров, потребность в продолжительном сне может появиться:
- при хроническом недосыпании в ночное время суток;
- после тяжелой стрессовой ситуации;
- после сильной физической и эмоциональной нагрузки.
На сон влияет смена часовых поясов, изменения графика работы, которые приводят к расстройству циркадианных ритмов человека.
К патологическим причинам аномальной сонливости относят:
- неврологические болезни;
- двигательные расстройства во сне: синдром беспокойных ног, судороги в икроножных мышцах, скрежетание зубами;
- сонное апноэ – прекращение дыхания более 10 секунд;
- новообразования головного мозга;
- расстройства психики;
- инсульт, хроническое кислородное голодание;
- перенесенные повреждения черепа и мозга;
- соматические патологии – гипотиреоз, сахарный диабет, цирроз печени, хроническая сердечная и почечная недостаточность;
- дефицит гемоглобина в крови – анемия;
- инфекции – менингит, энцефалит;
- депрессивные расстройства.
Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Гиперсомническое состояние нередко развивается на фоне приема медикаментов, синдрома алкоголизма, наркомании.
Диагностика сонливости в медицинском центре Юг-клиника
Определение причины сонливости начинается с выявления жалоб больного, уточнения рода занятий, наличие стрессов, травм и других важных моментов. Но пациенты редко могут поставить правильную оценку своему состоянию, поэтому врач проводит тестирование:
- анализ латенции сна;
- полисомнографическое сканирование;
- тест по шкале сонливости.
При подозрении на наличие соматических патологий, необходима консультация эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, нефролога. Чтобы исключить органические заболевания нервной системы, пациент проходит:
- обследование у окулиста (офтальмоскопию);
- неврологический анализ;
- эхоэнцефалографию.
При недостаточной информативности диагностики дополнительно назначают магнитно-резонансную томографию или КТ головного мозга.
Современные методы лечения сонливости
Сонное состояние, вызванное физиологическими расстройствами, обычно проходит без специфической терапии. Полноценный отдых устраняет симптомы в течение одного месяца. Если гиперсомния – побочный эффект после приема лекарственных средств, врач пересматривает целесообразность их применения.
При выявлении сопутствующих патологий, терапевтическая тактика основана на коррекции основного заболевания. Если вылечить болезнь невозможно, для контроля состояния сомнолог назначает лекарственные средства, дает рекомендации для поддержания хорошего самочувствия:
- Соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время.
- Продолжительность ночного сна должна быть около 9 часов, дневной отдых – не менее 45 минут.
- Для нормализации состояния требуется коррекция питания – исключение из рациона слишком жирных, тяжелых блюд, ужинать за пару часов до засыпания.
- Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя, курения.
В большинстве случаев патологическая сонливость хорошо лечится, но сомнологи нашего медицинского центра рекомендуют наблюдаться у специалиста даже после устранения симптомов. Практика показывает, что рецидивы случаются довольно часто.
Профилактические действия
Чтобы избежать аномального состояния, следует избегать непосильных физических нагрузок, волнений. Хорошей профилактикой станет внимательное отношение к своему здоровью, своевременное лечение заболеваний, способных вызвать гиперсомнию. При недосыпании достаточно урегулировать режим сна и бодрствования, а при появлении повышенной сонливости, обратиться к экспертам нашей клиники.