Лечение ночных кошмаров

Избавиться от ночных кошмаров поможет лечение в специализированной клинике в Ростове

С ночными сновидениями, наполненными кошмарами, знакомы многие. Психологи утверждают, что кошмары – это естественная реакция организма, которая позволяет нам обрести душевное равновесие. Но если они повторяются с завидным постоянством, то это повод обратиться к врачу.

Чем опасны сновидения с кошмарами

Сон состоит из двух последовательно чередующихся фаз:

  • медленный (ортодоксальный) сон;
  • быстрый (парадоксальный) сон.

Во время парадоксального сна отмечается высокая активность мозга. Сны снятся в любой фазе, но мы запоминаем только те сюжеты, которые появлялись во время быстрого сна.

В процессе ортодоксального сна восстанавливаются все функции организма. Во время быстрой фазы мозг занят обработкой информации, полученной в дневное время. Он может также воспринимать внешние раздражители, такие, как свет, звуки и запахи, и встраивать их в сновидения.

Переживая кошмары во сне, мы часто испытываем страх, обреченность, панику, ужас. Пытаемся кричать, покрываемся холодным потом. Давление поднимается, дыхание затруднено, биение сердца учащается. Как правило, в критический момент, когда, казалось бы, выхода из катастрофической ситуации нет, организм дает команду на пробуждение, и мы снова возвращаемся в привычный для нас мир.

Примерно раз в месяц или реже нам приходится становиться главным действующим лицом очередного «ужастика». Если кошмарные сновидения повторяются регулярно и часто, они могут пагубно сказаться на психическом здоровье и повлиять на качество жизни. У детей и людей с наркотической зависимостью, алкоголиков и наркоманов, слабая психика. Они особенно подвержены отрицательному воздействию ночных кошмаров.

Почему нас мучают кошмары во сне

Яркие пугающие сновидения могут быть вызваны рядом причин. С ними легко справиться, если их появление спровоцировали случайные единичные факторы:

  • духота в спальне;
  • неудобная постель;
  • плотный ужин;
  • переутомление;
  • просмотр фильмов ужасов;
  • злоупотребление алкоголем, кофе или крепким чаем перед сном;
  • внешние раздражители – звуки, запахи, свет.

Если жуткие сновидения повторяются регулярно, они, скорее всего, обусловлены какими-то физическими или психологическими нарушениями:

  • заболеваниями внутренних органов;
  • нарушениями дыхания (апноэ);
  • заболеваниями нервной системы;
  • алкогольной и наркотической зависимостью;
  • психической травмой.

Выстраивая сюжет ночного кошмара, мозг пытается избавиться от негативных эмоций, полученных когда-то. На уровне подсознания происходит попытка нивелировать губительные последствия:

  • эмоциональных травм, полученных в детском возрасте.
  • конфликтов на работе и в отношениях с близкими людьми.
  • посттравматического синдрома.
Разобраться в причинах преследующих вас ночных кошмаров помогут специалисты Клиники медицины сна. Опытные врачи-сомнологи проведут все необходимые диагностические процедуры и подберут курс лечения.

Как избавиться от пугающих снов

Обычно лечение нарушений сна проводится амбулаторно. Пациентам по медицинским показаниям могут назначить следующие процедуры:

  • прием лекарственных препаратов;
  • массаж;
  • иглорефлексотерапию;
  • физиотерапию;
  • релаксационную психотерапию.

Если потребуется, будет проводиться лечение от алкоголизма и наркомании в стационаре. Страдающим патологической задержкой дыхания (апноэ) назначают СИНАП-терапию.

В условиях стационара Юг-Клиники в Ростове-на–Дону можно пройти комплексное обследование нарушений сна, полисомнографию. Мониторинг состояния человека во время сна позволит достоверно определить причины его недуга и подобрать оптимальный вариант лечения.

Кошмарные сновидения — это сигнал о телесном или психическом дискомфорте, который может быть вызван как внешними, так и внутренними причинами. Чтобы обрести спокойный сон, необходимо разобраться со своими проблемами.