проблемы со сном

Проблемы со сном к какому врачу обратиться

Расстройства сна сильно нарушают качество жизни, отрицательно сказываются на общем самочувствии. Далеко не всегда в этом виновата психосоматика – проблемы со сном часто связаны с различными заболеваниями и сбоями в организме. Задача опытного специалиста – разобраться в их причинах и найти эффективное решение.

Разновидности проблем со сном

Хроническая бессонница (инсомния) выявляется у 10-15% людей в мире, и страдают от нее в любом возрасте. Днем человек страдает от сонливости, нехватки энергии, расстройства режима бодрствования. Нормальный сон у взрослых должен длиться не менее 7-8 часов. Самые распространённые виды инсомнии таковы:

  • нарушение засыпания;
  • постоянный храп;
  • ночные двигательные расстройства;
  • нарушение цикла сна и бодрствования;
  • расстройства фаз сна.

Бессонница может быть первичной (не связана с заболеваниями, в том числе психическими) и вторичной (обусловлена основной патологией, неблагоприятными внешними ситуациями). Если она длится более трех месяцев, то считается хронической и требует обязательного лечения.

Из-за чего могут быть проблемы со сном?

Причины подобных расстройств весьма многообразны. Самая распространенная, которая может быть устранена самим пациентом – это игнорирование гигиены сна. Проводя вечер за гаджетами, ложась спать слишком поздно, утром человек чувствует себя разбитым. При повторении ситуации развивается бессонница, ведь организм уже привык к подобному режиму. Примерно та же ситуация наблюдается у работников, которые трудятся в ночные смены: даже во время отдыха они не могут уснуть ночью.

Плохо сказывается на качестве сна нервное перенапряжение. Его причины:

  • хронический стресс;
  • вредные привычки;
  • перенесенные инфекции;
  • частые перелеты, смена часовых поясов.

Из-за психологических проблем, ссор, неурядиц человек может потерять сон, ведь тревожные мысли не способствуют засыпанию. Есть и более сложные причины, которые вызывают бессонницу:

  • гормональные нарушения;
  • заболевания щитовидной железы;
  • синдром обструктивного апноэ;
  • аритмия;
  • изжога;
  • дефицит железа, магния;
  • нехватка витаминов группы В.

Вызвать бессонницу способны психические заболевания – депрессии, неврозы, деменция, шизофрения.

Проблемы со сном у ребенка

В детском возрасте причина недосыпания тоже может крыться в нервном перенапряжении. Порой проблемы со сном у ребенка 2 года или старше бывают вызваны страхами, ночными кошмарами. Еще одна возможная причина – СДВГ, который связан с особенностями организма и его развития. Чаще всего найти признаки СДВГ можно уже в первый год жизни.

Тяжелая бессонница может быть спровоцирована испугом, что нередко случается с детьми садовского возраста, младшими школьниками. Не спит малыш из-за простуды и ее последствий, проблем с пищеварением, при прорезывании зубов, коликах. Установить предпосылки самостоятельно можно не всегда – важно вовремя обратиться к специалисту.

Проблемы со сном у подростка

Чаще всего инсомния в подростковом возрасте связана с эмоциональными перегрузками, стрессом, перестройкой гормонального фона. Дети в этом возрасте активно учатся, занимаются спортом, ходят на дополнительные занятия, а их отдых – это длительное пребывание за компьютером, в телефоне. Начать нормализацию сна подростку нужно с таких мер:

  • вовремя ложиться спать;
  • проветривать комнату перед сном;
  • поддерживать оптимальный микроклимат;
  • принимать водные процедуры до сна;
  • не есть слишком плотно на ночь;
  • не играть в компьютерные игры вечером.

полисомнография

Какой врач занимается проблемами со сном?

Если имеется серьезная проблема со сном, врач-сомнолог или невролог Клиники медицины сна (Ростов-на-Дону) проведет тщательное обследование и быстро установит верный диагноз. В зависимости от возраста и симптомов пациенту могут быть рекомендованы анализы крови, ЭЭГ и ЭКГ, полисомнография, заполнение специальных опросников, физикальные и инструментальные исследования. Опытный специалист подберет оптимальные методы лечения, которые быстро наладят сон. Обращайтесь за помощью, и Вы забудете про ежедневную усталость и разбитость, вновь ощутив вкус жизни!

Оставьте комментарий

+7 (928) 628-48-82 Заказать звонок WhatsApp